Jaka ryba na obiad?
SMACZNEGO!
Dorsz bałtycki (stado wschodnie) *
Dorsz bałtycki (stado wschodnie) *
Gadus morhua
Zalecenia: zielone światło
Kupuj dorsza ze stada wschodniego na Bałtyku. To głównie tego dorsza poławiają polscy rybacy. Śmiało sięgaj także po dorsza z Morza Barentsa oraz tego z certyfikatem MSC. Nie kupuj dorsza mniejszego niż 40 cm, dopiero przy tej długości osiąga on dojrzałość płciową. Nie kupuj także filetów mniejszych niż 30 cm.
Dorsze żyją w zimnych wodach, często na głębokości 500 - 600 metrów. Ogromne stada migrują setki kilometrów pomiędzy miejscem rozmnażania a miejscem żerowania. Dojrzała samica dorsza potrafi złożyć nawet kilka milionów ziaren ikry. Niestety tylko z nielicznych wyrosną dorosłe osobniki.
WYSTĘPOWANIE
Bałtyk, Morze Północne i północny Atlantyk od Morza Barentsa, aż po zachodnie wybrzeże Francji. W Bałtyku występują dwa stada dorszy – wschodnie i zachodnie, które odbywają tarło w różnym czasie.
STAN
Bałtyckie stado wschodnie dorsza odbudowuje się, po wielu latach niskiej liczebności. Według najnowszych danych, dorsza z tego stada jest obecnie trzy razy więcej niż w roku 2006. Stado zachodnie utrzymuje się na stabilnym, ale nadal niskim poziomie. Stan populacji dorsza poprawił się dzięki mądremu, perspektywicznemu zarządzaniu zasobami tego gatunku, działaniom na rzecz dostosowania skali połowów do wielkości zasobów, skutecznemu systemowi kontroli, który wyeliminował w dużej mierze nielegalne połowy oraz sprzyjającym warunkom środowiskowym.
Flądra (Stornia)
Flądra (Stornia)
Platichthys flesus
Zalecenia: zielone światło
Kupuj duże flądry bez obaw! Mięso tej ryby jest doskonałe! Uważaj jednak na wymiar ochronny - nie kupuj ryb krótszych niż 25 cm.
Flądra, zwana również stornią, najczęściej żyje w wodach słonawych i ujściach rzek.
Flądra zamieszkuje muliste i piaszczyste, miękkie dna. Spotkać ją można zarówno w wodach przybrzeżnych, jak i stumetrowych głębinach. Flądra aktywna jest w nocy, a w dzień leży zakopana w dnie. Żywi się małymi skorupiakami, wieloszczetami i mięczakami. Zimą prawie całkowicie przestaje się odżywiać i migruje do głębszych, bardziej słonych wód.
WYSTĘPOWANIE
Wzdłuż wybrzeży całej Europy aż do Morza Barentsa i Morza Białego, w całym Bałtyku, szczególnie często w okolicach ujścia rzek.
STAN
Flądra w Morzu Bałtyckim nie jest zagrożona.
CZY WIESZ, ŻE:
- Większość fląder jest prawostronna – w momencie przeobrażenia większość fląder kładzie się na lewym boku, a ich lewe oko wędruje na prawą stronę. Tylko 30% osobników jest lewostronna.
- W miejscach gdzie flądra i gładzica odbywają tarło wspólnie, gatunki te często krzyżują się tworząc hybrydy.
Karp
Karp
Cyprinus carpio
Zalecenia: zielone światło
Kupuj karpia bez obaw. W polskich sklepach znajdziesz tylko karpie hodowlane.
Karp jest jedną z najważniejszych ryb hodowlanych w Polsce.
Karp występuje w polskich jeziorach i rzekach, nie jest to jednak jego naturalne środowisko - został tam wprowadzony sztucznie lub uciekł z hodowli. W środowisku naturalnym w Polsce karp nie rozmnaża się. Spowodowane jest to zbyt niską temperaturą wody. Przez wędkarzy karp jest uważany za rybę waleczną i przebiegłą. Według szacunków na świecie odławia się ok. 200 tys. ton karpia rocznie.
WYSTĘPOWANIE
W naturze w zlewiskach Morza Czarnego, Kaspijskiego i Aralskiego. Liczne odmiany hodowlane są rozpowszechnione zarówno w hodowli, jak i w naturze niemal na całym świecie.
Łososie pacyficzne
Łososie pacyficzne
Oncorhynchus spp.
Zalecenia: zielone światło
W polskich sklepach jest już dostępny łosoś pacyficzny, poławiany u wybrzeży Alaski, posiadający certyfikat MSC - można go spożywać bez obaw.
Łosoś może osiągać 150 cm długości i ważyć do 45 kg. Rzadko spotyka się jednak ryby większe niż 20 kg. W polskich sklepach spotkać możemy trzy odmiany tej ryby: łososia bałtyckiego, łososia norweskiego pochodzącego z hodowli oraz łososia pacyficznego.
Łososie pacyficzne (Oncorhynchus spp.), zaliczane do rodziny łososiowatych (Salmonidae), występują w wodach Morza Arktycznego, północnej części Oceanu Spokojnego oraz w ich zlewiskach. Charakteryzują się mocną, dobrze umięśnioną budową ciała, posiadają płetwę tłuszczową na grzbiecie przed płetwą ogonową. Ubarwienie ciała srebrzysto - oliwkowe, w okresie tarła ulega znacznym zmianom, szczególnie u samców, u których zachodzą zmiany morfologiczne - na grzbiecie powstaje garb, szczęki wyginają się na kształt haka.
Dojrzałe płciowo łososie pacyficzne, podobnie jak łosoś bałtycki, wchodzą na tarło do rzek i potoków, pokonując nieraz odległość od kilku do kilku tys. km.
Pożywienie łososi pacyficznych stanowią mniejsze ryby oraz bezkręgowce. Ikra łososi pacyficznych służy do wyrobu czerwonego kawioru a mięso koloru pomarańczowego posiada wysoką wartość konsumpcyjną.
WYSTĘPOWANIE
Wody Morza Arktycznego, północna część Oceany Spokojnego oraz ich zlewiska.
STAN
Populacja łososia pacyficznego poławianego u wybrzeży Alaski jest stabilna – poławiane tam ryby posiadają certyfikat MSC.
Makrela
Makrela
Scomber scombrus
Zalecenia: zielone światło
Kupuj spokojnie makrele posiadające certyfikat MSC. Pytaj także o makrele pochodzące z lokalnych łowisk.
Makrela to wytrwały i szybki pływak. Żyje w otwartych wodach, gdzie pływając blisko powierzchni poszukuje pokarmu. Żywi się skorupiakami i drobnymi rybami, np. śledziami.
Makrele żyją w ławicach. Podczas polowań wszystkie osobniki w ławicy poruszają się synchronicznie w tym samym kierunku. Ze względu na brak pęcherza pławnego gatunek ten jest znakomitym nurkiem – z łatwością przemieszcza się pomiędzy powierzchnią i dnem. Zimę makrele spędzają przy dnie na głębokości 150 – 200 metrów. Dojrzewają płciowo w wieku 3 – 4 lat i osiągają wtedy długość około 30 cm. Żyją do 20 lat.
WYSTĘPOWANIE
Od Morza Północnego aż do Morza Śródziemnego, Morze Czarne, południowo-zachodni Bałtyk, okolice Islandii i Nowej Fundlandii.
STAN
Stada w północno-wschodnim Atlantyku poławiane są obecnie w sposób zrównoważony przy użyciu selektywnych metod połowowych Wiele z nich posiada już certyfikat MSC.
CZY WIESZ, ŻE?
- Makrele potrafią przemieszczać się w ogromnych ławicach dochodzących do 100 metrów wysokości i 100 metrów szerokości.
Okoń europejski
Okoń europejski
Perca fluviatilis
Zalecenia: zielone światło
Kupuj bez obaw okonie pochodzące z wód słodkich i od lokalnych rybaków przybrzeżnych. Unikaj kupowania ryb mniejszych niż 15 cm.
Okoń jest smaczną rybą, której mięso cenione jest już od tysięcy lat. W przeszłości ości i łuski wykorzystywane były do wyrobu klejów i ozdób.
Okoń zazwyczaj osiąga 2 kg wagi, największe osobniki mogą jednak dorastać nawet do 4 kg. Mówi się, że okoń „bierze na wszystko”, dlatego też od dawna jest popularną rybą wśród wędkarzy.
WYSTĘPOWANIE
Rzeki i jeziora w całym kraju, a także słonawe wody zatok Bałtyku.
STAN
Populacje okonia na terenie Polski są w dobrym stanie. Jedynie liczebność populacji zamieszkujących północną część Bałtyku wykazują tendencję spadkową.
Czy wiesz, że?
- W mało żyznych wodach, zawierających znaczne ilości azotanów, występują bardzo liczne populacje skarłowaciałych okoni.
- Połowy rekreacyjne okonia są dziewięciokrotnie większe niż te wykonywane przez zawodowych rybaków.
Omułek jadalny
Omułek jadalny
Mytilus edulis
Zalecenia: zielone światło
Kupuj bez obaw zwłaszcza świeże omułki hodowlane, ich hodowla nie zagraża środowisku.
Omułki żyją na kamieniach, skalistym dnie i innych stałych podłożach na głębokości około 10 metrów, najchętniej w miejscach, gdzie woda jest w ruchu.
Omułki nie są duże – dorosły osobnik mierzy zazwyczaj do 10 cm. W Bałtyku gatunek ten występuje w ogromnych ilościach, osobniki są jednak zbyt małe, aby mogły być komercyjnie poławiane. Stanowią natomiast wymarzony pokarm dla innych organizmów morskich. Omułki są także hodowane. Nie trzeba ich karmić, ponieważ żywią się planktonem, który filtrują z wody. Dzięki temu sposobowi odżywiania są naturalnym filtrem wody.
WYSTĘPOWANIE
Wzdłuż wybrzeży Atlantyku i w Bałtyku.
Plamiak
Plamiak
Melanogrammus aeglefinus
Zalecenia: zielone światło
Kupuj bez obaw plamiaka pochodzącego z Morza Północnego oraz cieśnin Kattegat i Skagerrak. Unikaj kupowania ryb mniejszych niż 35 cm, ponieważ nie miały one jeszcze szansy wydać na świat potomstwa. Filety powinny być dłuższe niż 25 cm. Pytaj także o sposób połowów plamiaków i unikaj kupowania ryb łowionych metodą trałowania dennego, która powoduje ogromny przyłów innych zagrożonych gatunków. Kupuj śmiało plamiaka z certyfikatem MSC.
Plamiak należy do ryb dorszowatych. Żywi się zwierzętami z dna, takimi jak wężowidła, omułki czy wieloszczety. Dorosłe plamiaki żywią się także innymi rybami.
Plamiak może osiągać 1 metr długości i ważyć do 14 kg. Tempo wzrostu różni się w zależności od miejsca występowania – np. plamiak z Morza Północnego osiąga dojrzałość w wieku 3-4 lat, przy długości ciała około 30 – 40 cm.
WYSTĘPOWANIE
Najwięcej w Morzu Północnym, Morzu Barentsa i wokół Islandii.
STAN
Populacje plamiaka, po wielu latach nadmiernych połowów, odbudowują się. Stabilne stada występują obecnie w Morzu Północnym oraz cieśninach Kattegat i Skagerrak.
Szczupak
Szczupak
Esox lucius
Zalecenia: zielone światło
Kupuj szczupaka pochodzącego z jezior i rzek oraz z zarządzanych w sposób zrównoważony stad bałtyckich. Nie kupuj ryb mniejszych niż 40 cm lub dłuższych niż 75 cm.
Szczupak jest rybą drapieżną i jego pożywienie stanowią właściwie wyłącznie inne ryby, często inne szczupaki. Jego ofiary osiągają nawet dwie trzecie jego własnej wagi.
Szczupak może osiągać wielkość ponad 1,5 metra i ważyć ponad 25 kg! Rozmnaża się w marcu i kwietniu. Mięso szczupaka jest bardzo cenione, szczególnie w Europie Środkowej i Południowej.
WYSTĘPOWANIE
W jeziorach, rzekach i słonawej wodzie. Chętnie przebywa w zaroślach trzcinowych i w płytkich wodach przy plażach.
STAN
W jeziorach i rzekach stan populacji jest względnie stabilny.
Szprot
Szprot
Sprattus sprattus
Zalecenia: zielone światło
Kupuj szprota bez obaw. Stanowi niższe ogniwo łańcucha pokarmowego. Z punktu widzenia zasobów spożywanie takich organizmów jest korzystniejsze.
Szprot przypomina śledzia, ale osiąga mniejsze wymiary. Podobnie jak w przypadku śledzi, wymiary poszczególnych podgatunków mogą się bardzo od siebie różnić.
Szprot bałtycki ma mniejszą zawartość tłuszczu i inny smak niż szprot pochodzący z Oceanu Atlantyckiego. Ryby z Bałtyku odławiane są głównie w celu produkcji konserw, takich jak „sardynki” lub „byczki” oraz na mączkę rybną i olej rybny.
WYSTĘPOWANIE
Szprot występuje w Bałtyku, Morzu Północnym i Morzu Śródziemnym.
STAN
Szprot w Bałtyku nie jest obecnie zagrożony.
UWAGA!
Dorsz bałtycki (stado zachodnie)
Dorsz bałtycki (stado zachodnie)
Gadus morhua
Zalecenia: żółte światło
Unikaj dorsza ze stada zachodniego na Bałtyku - populacja ta, mimo stabilnej liczebności jest nadal na niskim poziomie i wymaga dalszej ochrony, aby mogła odbudować się do poziomu gwarantującego osiągnięcie maksymalnego zrównoważonego połowu. Zamiast niego wybieraj dorsza ze stada wschodniego, Morza Barentsa lub z certyfikatem MSC.
Dorsze żyją w zimnych wodach, często na głębokości 500 - 600 metrów. Ogromne stada migrują setki kilometrów pomiędzy miejscem rozmnażania a miejscem żerowania. Dojrzała samica dorsza potrafi złożyć nawet kilka milionów ziaren ikry. Niestety tylko z nielicznych wyrosną dorosłe osobniki.
WYSTĘPOWANIE
Bałtyk, Morze Północne i północny Atlantyk od Morza Barentsa aż po zachodnie wybrzeże Francji. W Bałtyku występują dwa stada dorszy – wschodnie i zachodnie, które odbywają tarło w różnym czasie.
STAN
Bałtyckie stado wschodnie dorsza odbudowuje się, po wielu latach niskiej liczebności. Według najnowszych danych, dorsza z tego stada jest obecnie trzy razy więcej niż w roku 2006. Stado zachodnie utrzymuje się na stabilnym, ale nadal niskim poziomie. Stan populacji dorsza poprawił się dzięki mądremu, perspektywicznemu zarządzaniu zasobami tego gatunku, działaniom na rzecz dostosowania skali połowów do wielkości zasobów, skutecznemu systemowi kontroli, który wyeliminował w dużej mierze nielegalne połowy oraz sprzyjającym warunkom środowiskowym.
Gładzica
Gładzica
Pleuronectes platessa
Zalecenia: żółte światło
Liczebność populacji gładzicy zwiększa się, ale powinniśmy dać jej czas na pełną odbudowę stad. Przede wszystkim unikajmy kupowania osobników mniejszych niż 25 cm i filetów mniejszych niż 20 cm. Młode ryby nie zdążyły jeszcze wydać na świat potomstwa. Pytaj o to, czy gładzice zostały złapane metodą trałowania dennego i nie kupuj ich. Metoda ta niszczy dno i powoduje ogromny przyłów, czyli łapanie w sieci przypadkowych gatunków zwierząt, takich jak morświny, delfiny, foki czy żółwie.
Gładzica jest charakterystyczną ryba przybrzeżną, która preferuje przede wszystkim otwarte piaszczyste i gliniaste dno, od brzegu aż do około 200 m głębokości.
Gładzica jest drapieżnikiem. Jej dietę stanowią małże, wieloszczety oraz różne skorupiaki. Jest aktywna rano i w nocy, większość dnia spędza natomiast zakopana w dnie. Gładzica może dożyć 50 lat, większość osobników jest jednak wyławiana o wiele wcześniej. Zanieczyszczenia wód i obszarów przybrzeżnych spowodowały zniszczenie wielu siedlisk tej ryby.
WYSTĘPOWANIE
Wzdłuż całego zachodniego wybrzeża Europy, także w części Morza Śródziemnego, u wybrzeży Islandii i w Bałtyku. Najważniejsze miejsce rozmnażania się gładzic znajduje się u wybrzeży Belgii i Holandii.
STAN
Zasoby gładzicy w Morzu Północnym odbudowują się. Liczebność populacji gładzicy w Bałtyku zależy od napływu tych ryb z cieśnin duńskich.
Halibut mniejszy **
Halibut mniejszy **
Reinhardtius hippoglossoides
Zalecenia: żółte światło
W naszych sklepach ponad nazwą halibut sprzedawany jest głównie halibut mniejszy, pochodzący z wód otaczających Grenlandię. Populacje te są nadmiernie eksploatowane, a sposób połowów wpływa niekorzystnie na inne gatunki, nie będące celem połowów. Zamiast halibuta wybieraj np. dorsza ze stada wschodniego w Bałtyku.
Halibut jest żarłoczną rybą drapieżną, która poluje na dorsze, plamiaki i inne ryby denne. Zapuszcza się także w wyższe warstwy wody. Halibut atlantycki może osiągać długość 3 - 4 metrów i ważyć ponad 300 kg.
WYSTĘPOWANIE
Wybrzeże Norwegii, Szkocja, Grenlandia, Nowa Fundlandia, Irlandia i Morze Barentsa. W Norwegii jest także hodowany.
STAN
Powolny wzrost i późne dojrzewanie płciowe sprawiają, że halibut jest bardzo wrażliwy na nadmierne połowy. Prawie wszędzie populacje tego gatunku są zagrożone. W naszych sklepach najczęściej możemy spotkać halibuta z populacji grenlandzkich. Jest to tzw. halibut niebieski lub halibut mniejszy (Reinhardtius hippoglossoides). Gatunek ten jest dużo mniejszy - osiąga maksymalnie do 120 cm długości i 45 kilogramów.
Homar norweski
Homar norweski
Nephrops norvegicus
Zalecenia: żółte światło
Unikaj homara norweskiego. Jego liczebność zmniejszyła się w ostatnich latach i gatunek ten może być na granicy stabilności w niektórych regionach.
Homar norweski większość czasu spędza w tunelach i dziurach wydrążonych w miękkim dnie na głębokości od 30 do 250 metrów.
Gatunek ten żerować zaczyna w nocy. Swoje ofiary odnajduje za pomocą węchu, którego receptory umieszczone są na końcach czułków. Samice składają jaja co drugi rok. Dojrzałość płciową homar norweski osiąga dopiero w wieku 3-5 lat, mierząc zaledwie 10 cm. Dorosły samiec może mieć 24 cm długości od kolca czołowego po koniec ogona. Samice są nieco mniejsze.
WYSTĘPOWANIE
Cała europejska część wybrzeża Atlantyku, od Norwegii po Portugalię.
STAN
Populację homara norweskiego występujące w Europie Północnej nie są dziś uznawane za przełowione, w przeciwieństwie do bardzo zmniejszających się zasobów w południowo–wschodnim Atlantyku, wzdłuż wybrzeży Hiszpanii i Portugalii.
Krab
Krab
Cancer pagurus
Zalecenia: żółte światło
Ze względu na brak danych naukowych dotyczących liczebności populacji, zastanów się dwa razy zanim zjesz kraba.
Kraby żyją na skalistych dnach blisko brzegu, na głębokości do 30 m.
Liczba łowionych na terenie Wielkiej Brytanii krabów wzrosła od roku 1960 pięciokrotnie. Dlatego też naukowcy ostrzegają przed nadmierną presją rybołówstwa na ten gatunek. Aby przeciwdziałać przełowieniu stosuje się różne ograniczenia, m.in. zwiększa się wymiar ochronny dla tego gatunku.
WYSTĘPOWANIE
Wybrzeże Norwegii, cieśniny duńskie, wybrzeża Morza Północnego, Morze Śródziemne.
STAN
Brak danych na temat stanu zasobów.
Krewetka północna
Krewetka północna
Pandalus borealis
Zalecenia: żółte światło
Nie powinniśmy kupować krewetek, gdyż ich połowy poważnie szkodzą środowisku. Kupuj tylko norweskie i grenlandzkie krewetki północne. Mają one certyfikat MSC, co oznacza, że zostały złowione w przyjazny dla środowiska sposób.
Krewetki północne żyją na dnach utworzonych z miękkich osadów, na głębokości 50 - 500 metrów. Rozmnażają się jesienią, a samice przechowują zapłodnioną ikrę przez całą zimę.
Krewetki te często występują jako „owoce morza” w restauracjach. Chociaż dorosłe krewetki północne mogą osiągać 16 – 17 cm długości, zazwyczaj są mniejsze niż krewetki tropikalne.
WYSTĘPOWANIE
Morze Północne, Morze Barentsa, Islandia, Grenlandia, Nowa Funlandia oraz północny Ocean Spokojny.
STAN
Populacje krewetki północnej uznawane są za stabilne. Tym niemniej połowy tego gatunku, wykonywane metodą trałowania dennego, wiążą się z dużą liczbą przypadkowo złapanych ryb i innych morskich organizmów i mogą powodować uszkodzenia dna.
Łosoś hodowlany
Łosoś hodowlany
Salmo salar
Zalecenia: żółte światło
Unikaj łososi pochodzących z hodowli. Ich produkcja wymaga ogromnej ilości pokarmu w postaci innych ryb, co przyczynia się do ich nadmiernych połowów. Zamiast łososia hodowlanego wybieraj łososia pacyficznego z certyfikatem MSC.
Łosoś może osiągać 150 cm długości i ważyć do 45 kg. Rzadko spotyka się jednak ryby większe niż 20 kg. W polskich sklepach spotkać możemy trzy odmiany tej ryby: łososia bałtyckiego, łososia norweskiego pochodzącego z hodowli oraz łososia pacyficznego.
Przed wojną łosoś bałtycki w Polsce występował od Bałtyku do Dunajca i od Niemna po Drawę. Po wojnie zaczęło go ubywać i dziś doszło do tego, że praktycznie wyginął, przede wszystkim w efekcie budowy zapór na rzekach i zanieczyszczenia wód. Śmierć tego gatunku to prawdziwy dramat dla przyrody, oznacza bowiem negatywne skutki dla pozostałych organizmów żyjących w danym środowisku. WWF podjął działania zmierzające do ponownego wprowadzenia łososia bałtyckiego do polskich rzek, przede wszystkim do Wisły.
WYSTĘPOWANIE
Północny Atlantyk, Bałtyk, niektóre rzeki w północnej Europie i Ameryce Północnej.
STAN
Populacje dzikiego łososia bałtyckiego są nieliczne, ale dzięki zastosowanym środkom ochronnym i próbom restytucji jest nadzieja, że dzikich łososi w Bałtyku będzie przybywać. Populacja łososia pacyficznego poławianego u wybrzeży Alaski jest stabilna – poławiane tam ryby posiadają certyfikat MSC.
Mintaj
Mintaj
Theragra chalcogramma
Zalecenia: żółte światło
Pytaj o mintaja posiadającego certyfikat MSC - pochodzącego z północnego Pacyfiku. Unikaj kupowania mintaja ze wszystkich stad spoza północnego Pacyfiku.
Mintaj należy do rodziny ryb dorszowatych i podobnie jak dorsz posiada trzy płetwy grzbietowe i wąsy.
Mintaj zamieszkuje zarówno wody płytkie, jak i 200 metrowe głębiny. W ciągu dnia przemieszcza się pomiędzy dnem morza a powierzchnią wody. Stosunkowo szybko rośnie, żyje nawet 17 lat, żywi się głównie krylem, skorupiakami i innymi rybami. Mintaj jest jedną z najważniejszych ryb dla światowego rybołówstwa. Łowiony jest głównie przez Japończyków, Koreańczyków, Amerykanów i Rosjan. Samice często są chwytane podczas okresu godowego dla ikry, a mięso mintaja wykorzystywane jest do produkcji paluszków rybnych, filetów, a także jako surimi – imitacja mięsa z kraba.
WYSTĘPOWANIE
Mintaj to północno – pacyficzny ekologiczny odpowiednik atlantyckiego dorsza, występujący w zimnych wodach wzdłuż zachodniego wybrzeża Ameryki i wschodniego wybrzeża Azji.
STAN
Jedynie stada mintaja w północnym Pacyfiku są stabilne. Niektóre z nich uzyskały certyfikat MSC.
Pstrąg tęczowy
Pstrąg tęczowy
Oncorhynchus mykiss
Zalecenia: żółte światło
Hodowle ryb takich jak pstrąg tęczowy często zanieczyszczają środowisko. Ich produkcja wymaga znacznej ilości pokarmu w postaci innych ryb, co przyczynia się do nadmiernych połowów.
Pstrąg tęczowy pochodzi z wód Pacyfiku Ameryki Północnej i z Azji Północno-Wschodniej, ale został sprowadzony do Europy już w latach osiemdziesiątych XIX wieku.
Pstrąg tęczowy zaliczany jest do łososi pacyficznych. Zwany jest popularnie tęczakiem. Pstrąg tęczowy jest w Polsce wyłącznie rybą hodowlaną, a zarybianie nim wód publicznych jest nielegalne. Jego rozród w naszych warunkach klimatycznych w środowisku naturalnym jest praktycznie niemożliwy. Hodowany jest najczęściej w stawach.
Sandacz
Sandacz
Sander lucioperca
Zalecenia: żółte światło
Brak jest wystarczających danych na temat stanu populacji sandacza. Jednak biorąc pod uwagę niszczenie trzcinowisk - naturalnych siedlisk występowania tej ryby - należy przyjąć, że liczebność sandacza może maleć. Unikaj więc sandacza na swoim talerzu - zamiast niego wybierz szczupaka.
Sandacz jest cenionym przez konsumentów gatunkiem ryb. Preferuje mętne, żyzne zbiorniki, ale można go też spotkać w głębokich wodach.
Sandacz to drapieżnik o bardzo dobrym wzroku, dostosowanym do słabej widoczności w mętnych wodach, w których żyje. Ryby te mogą osiągać bardzo duże wymiary – ponad 1 metr długości i 15 kg wagi, choć takie sztuki to rzadkość. Sandacz ważący 4 - 5 kg uznawany jest za dobrą zdobycz.
WYSTĘPOWANIE
Słodkie wody śródlądowe i słonawe zalewy wybrzeży Morza Bałtyckiego, Czarnego, Kaspijskiego i Azowskiego. Zachodnią granicę jego występowania stanowi rzeka Łaba. W Polsce środkowe i dolne brzegi rzek, słonawe zatoki i zalewy przymorskie oraz jeziora położone na północy kraju. Sandacze są także hodowane w sztucznych stawach.
STAN
Brak jest wystarczających danych naukowych dotyczących stanu populacji sandacza w przybrzeżnych wodach Bałtyku oraz w zbiornikach słodkowodnych.
Sieja/Sielawa
Sieja/Sielawa
Coregonus spp
Zalecenia: żółte światło
Wybieraj sieje i sielawy pochodzące z jezior i rzek lub rybołówstwa przybrzeżnego prowadzonego na małą skalę. Nie kupuj ryb mniejszych niż 35 cm (sieja) i 18 cm (sielawa).
Sieja i sielawa stanowią grupę niemal identycznych podgatunków ryb. Należą do rodziny łososiowatych.
W Europie występuje wiele podgatunków i form siei. Obok siei żyjącej w rzekach i jeziorach, występuje także podgatunek migrujący, tak zwana sieja rzeczna, którą spotykamy wzdłuż wybrzeża Bałtyku. W okresie tarła, podobnie jak inne łososiowate, wędruje ona do zalewów i dolnego biegu rzeki. Pora tarła jest bardzo różna zależnie od typu wód, najczęściej jednak jest to okres od września do grudnia. Również populacje zamieszkujące jeziora podejmować mogą wędrówki tarłowe do wpadających do nich rzek.
Sielawa jest rybą, która żyje w ławicach w dużych jeziorach i Morzu Bałtyckim. Populacje z północnego Bałtyku wpływają do rzek na rozród. Białe mięso sielawy jest smaczne i wysoko cenione. W sklepach można kupić sielawę świeżą, wędzoną i konserwowaną.
WYSTĘPOWANIE
Zarówno sieja, jak i sielawa występują w jeziorach oraz Morzu Bałtyckim. W czasie tarła wędrują do rzek.
STAN
Populacje siei i sielawy wzdłuż wybrzeża Bałtyku uległy ostatnio zmniejszeniu. Występują jednak lokalne odmiany, których populacje odbudowują się.
Śledź
Śledź
Clupea harengus
Zalecenia: żółte światło
Maleje liczebność populacji śledzia bałtyckiego na skutek odbudowującej się populacji dorsza, żerującego na śledziu. Do momentu ustabilizowania się liczebności populacji śledzia w Bałtyku staraj się wybierać wyłącznie śledzia posiadającego certyfikat MSC.
Śledź występuje w bardzo wielu osobnych populacjach, które różnią się między sobą osiąganymi wymiarami, obszarem występowania oraz czasem przystąpienia do rozrodu.
Ławice śledzia osiagają największe na świecie rozmiary. W ciągu dnia śledź występuje przy dnie, a nocą przebywa w pośrednich lub górnych warstwach wody. Śledź zamieszkujący środkową część Bałtyku to sałaka (Clupea harengus membran), czyli śledź bałtycki (odmiana śledzia oceanicznego). Sałaka jest zdecydowanie mniejsza, mniej tłusta i dojrzewa wcześniej od innych odmian śledzia oceanicznego.
WYSTĘPOWANIE
Śledź występuje w wodach oceanicznych i słonawych. Jest rybą często spotykaną w Bałtyku.
STAN
Liczebność populacji śledzia bałtyckiego w centralnej części Bałtyku, w Zatoce Fińskiej i Botnickiej zmniejsza się. Przełowione są stada śledzia w zachodniej Szkocji i Irlandii.
Czy wiesz, że?
- Połowy śledzia w Norwegii w latach 60. i 70. były prowadzone tak intensywnie, że populacja uległa załamaniu. Powrót do stabilnej liczebności zajął 20 lat. Populacja ta otrzymała certyfikat MSC.
- Śledź z Morza Północnego także był przełowiony. W 1977 roku jego połowy zostały wstrzymane. Odbudowa zasobów zajęła 10 lat.
Tuńczyki (poza błękitnopłetwym)
Tuńczyki (poza błękitnopłetwym)
Thunnini
Zalecenia: żółte światło
Jeśli już zdecydujesz się na zakup tuńczyka, wybieraj wszystkie gatunki poza tuńczykiem błękitnopłetwym i żółtopłetwym. Szukaj w sklepach tuńczyków z certyfikatem MSC - oznacza on, że ryby te zostały złowione w sposób przyjazny środowisku, a ich populacje nie są zagrożone. W ostateczności pytaj o tuńczyka bonito (Katsuwonus pelamis).
Wszystkie gatunki tuńczyków są popularne w handlu, a wiele populacji jest przełowionych. Podczas połowów tuńczyków często ma miejsce przyłów innych organizmów - w tym delfinów i żółwi morskich.
Największy złapany dotychczas osobnik tuńczyka miał 5 metrów długości i 900 kg wagi. Obecnie tak duże osobniki to rzadkość – głównie za sprawą intensywnych połowów. Za „okaz” uważa się obecnie tuńczyki mierzące „zaledwie” ok. 3 metrów i ważące ok. 300 kg.
WYSTĘPOWANIE
Głównie tropikalne akweny Atlantyku, Pacyfiku i mórz przyległych (np. Morza Śródziemnego), ale czasem też Morze Północne i Morze Barentsa.
STAN
Wiele gatunków tuńczyka znajduje się pod ogromną presją i jest na skraju wyginięcia.
Czy wiesz, że?
Tuńczyk błękitnopłetwy jest gatunkiem ciepłokrwistym. Dzięki bardzo szybkiemu metabolizmowi i niezwykle wydajnemu systemowi wymiany ciepła jego ciało ma wyższą temperaturę, niż otaczająca je woda. Tuńczyk błękitnopłetwy jest jedną z najszybszych ryb – może rozpędzić się do 80 km/h.
Turbot
Turbot
Psetta maximus
Zalecenia: żółte światło
Nie kupuj turbota pochodzącego z dziko żyjących populacji. Dwa razy zastanów się też, czy musisz jeść turbota hodowlanego.
Jego hodowla, ze względu na konieczność pozyskania znacznej ilości ryb na paszę, przyczynia się do przełowienia innych gatunków.
Turbot żyje na kamienistym i piaszczystym dnie na głębokości 20-70 metrów. Dojrzały płciowo turbot może osiągać 1 metr długości i 25 kg wagi.
Turbot jest drogą rybą, a ponieważ nigdzie nie występuje w dużych ilościach, stanowi cenny połów uboczny przy okazji połowu innych ryb. Często pada także ofiarą przyłowu podczas trałowania i połowów linami. Łowiony jest głównie podczas okresu rozrodczego. Samce rzadko osiągają 30 cm długości. Ponieważ to właśnie ta długość określona jest jako minimalna długość pozwalająca na połów, 9 na 10 łowionych turbotów to samice.
WYSTĘPOWANIE
Od północno-wschodniego Atlantyku aż po koło podbiegunowe, a także Bałtyk i Morze Północne. W Hiszpanii turbot jest rybą hodowlaną.
STAN
Populacja turbota w Morzu Północnym i cieśninach duńskich gwałtownie się zmniejsza. Widoczne są oznaki odbudowy zasobów turbota w Bałtyku, jednak połowy nadal prowadzone są na zbyt wysoką skalę.
Panga ***
Panga ***
Pangasius hypophthalmus
Hodowla w trakcie zmian - na drodze do certyfikacji.
Dzięki wdrażaniu szeregu rozwiązań technicznych hodowle pangi stają się z roku na rok mniej szkodliwe dla środowiska.
Panga jest słodkowodnym, tropikalnym gatunkiem ryby. Jej dużym walorem jest łatwość hodowli. W Polsce jest niezwykle popularna, zarówno w sklepach, jak i w restauracjach. Ze względów marketingowych, pangą nazywa się także wiele innych azjatyckich gatunków ryb.
W handlu nazwą tą określa się np. morski gatunek Megalaspis cordyla i sprowadzanego z wietnamskich hodowli suma cekinowego (Pangasius hypophtalmus). Do grupy tych ryb należy także tilapia - hodowana od ponad 3000 lat na terenie Afryki.
WYSTĘPOWANIE
W naturze w delcie Mekongu w południowo–wschodniej Azji. Hodowana w stawach lub w specjalnych klatkach umieszczonych w nurcie rzek w wielu rejonach Azji.
STAN
Nie ma dokładnych danych naukowych na temat stanu zasobów pangi w naturze. Przyjmuje się jednak, że są one niskie. W przeszłości sposób zarządzania hodowlami pangi powodował ogromne straty dla środowiska. Obecnie, dzięki działaniom na rzecz spełnienia zasad zrównoważonej, przyjaznej środowisku hodowli, negatywne oddziaływanie aktywności związanych z produkcją tego gatunku jest sukcesywnie ograniczane.
NIE KUPUJ!
Halibut atlantycki
Halibut atlantycki
Hippoglossus hippoglossus
Zalecenia: czerwone światło
Jeżeli natrafisz w sklepie na halibuta atlantyckiego, w żadnym wypadku go nie kupuj. Jest on zagrożony wyginięciem.
Halibut jest żarłoczną rybą drapieżną, która poluje na dorsze, plamiaki i inne ryby denne. Zapuszcza się także w wyższe warstwy wody. Halibut atlantycki może osiągać długość 3 - 4 metrów i ważyć ponad 300 kg.
WYSTĘPOWANIE
Wybrzeże Norwegii, Szkocja, Grenlandia, Nowa Fundlandia, Irlandia i Morze Barentsa. W Norwegii jest także hodowany.
STAN
Powolny wzrost i późne dojrzewanie płciowe sprawiają, że halibut jest bardzo wrażliwy na nadmierne połowy. Prawie wszędzie populacje tego gatunku są zagrożone. W naszych sklepach najczęściej możemy spotkać halibuta z populacji grenlandzkich. Jest to tzw. halibut niebieski lub halibut mniejszy (Reinhardtius hippoglossoides). Gatunek ten jest dużo mniejszy - osiąga maksymalnie do 120 cm długości i 45 kilogramów.
Homar (oprócz norweskiego)
Homar (oprócz norweskiego)
Homarus gammarus
Zalecenia: czerwone światło
Większość stad homara jest przełowiona. Jeśli już zdecydujesz się na tego skorupiaka wybieraj homara norweskiego.
Homar jest niezwykle silnym skorupiakiem. Każde z jego dwojga szczypiec ma inne zastosowanie - jedno służy do kruszenia muszli, drugie - bardziej precyzyjne - jest swego rodzaju scyzorykiem. Ciało homara przybiera podczas gotowania czerwony kolor.
Homar może być zarówno prawo jak i "leworęczny”. Żyje na kamienistym dnie w płytkich wodach, gdzie w ciągu dnia może znaleźć kryjówkę. Żeruje głównie nocą. Żywi się wszystkimi występującymi na dnie organizmami: małżami, ślimakami, jeżowcami. W ciągu lata objęty jest ochroną, ponieważ odbywa wtedy tarło.
WYSTĘPOWANIE
Wybrzeża całej Europy, z wyjątkiem Bałtyku i wybrzeża Islandii.
STAN
Brak jest dokładnych informacji na temat stanu populacji homara. Większość eksploatowanych stad jest przełowiona.
Karmazyn
Karmazyn
Sebastes marinus i S. mentella
Zalecenia: czerwone światło
Nie kupuj tej głębinowej ryby. Powolny wzrost oraz późne dojrzewanie sprawia, że jej populacja jest szczególnie zagrożona przez nadmierne połowy.
Karmazyn nazywany jest często okoniem morskim - ze względu na podobieństwo do tego gatunku. Należy on jednak do zupełnie innej rodziny ryb. Karmazyn żyje w głębokich wodach - nawet 1000 metrów pod powierzchnią, gdzie często tworzy ogromne ławice.
Ciało karmazyna jest silnie spłaszczone i osiągać może 55 cm długości i 15 kg wagi. Dojrzałość płciową osiąga w wieku 10 – 12 lat, przy długości ciała 30 - 40 cm.
WYSTĘPOWANIE
Północny Atlantyk, od Spitsbergenu po wybrzeża Ameryki, a także u wybrzeży Szwecji – w cieśninie Skagerrak.
STAN
Karmazyn jest przełowiony. Mimo to w Norwegii jest nadal często sprzedawany.
Krewetki tropikalne
Krewetki tropikalne
Zalecenia: czerwone światło
Nie kupuj krewetek tropikalnych należących do rodziny Penaeidae: Penaeus monodon, P. vannamei, P. chinnesis, P. merguiensis, Metapenaeus spp czy Macrobrachium rosenbergi. Zamiast nich można spożywać "amaebi", duże, słodkie krewetki, których nazwa wywodzi się z języka japońskiego.
Jest wiele gatunków krewetek tropikalnych, które spotyka się na naszym rynku. Niektóre z nich są odławiane ze środowiska naturalnego, inne pochodzą z hodowli. Jednak obie metody ich pozyskiwania są niebezpieczne dla środowiska.
Dzikie krewetki poławiane są często metodą trałowania, która uszkadza dno, koralowce i inne organizmy denne. Wysokie są też połowy uboczne żółwi i innych zwierząt. Hodowle krewetek są uznawane za jedno z największych zagrożeń dla wrażliwych środowisk przybrzeżnych, takich jak lasy namorzynowe. Są one ostoją wielu różnych form życia, a tymczasem wycina się je w celu uzyskania miejsca na hodowlę krewetek.
Zarówno oznakowanie, jak też informacje o tym, jak pozyskano krewetki tropikalne, są bardzo mało precyzyjne lub w ogóle ich brak.
WYSTĘPOWANIE
Atlantyk, Wybrzeża Ameryki Południowej, Pacyfik, Wybrzeża Afryki
Łosoś bałtycki
Łosoś bałtycki
Salmo salar
Zalecenia: czerwone światło
Nie kupuj łososi pochodzących z naturalnie rozmnażających się populacji bałtyckich, ponieważ są one poważnie zagrożone i wymagają szczególnej ochrony, aby ich populacja mogła się odbudować.
Łosoś może osiągać 150 cm długości i ważyć do 45 kg. Rzadko spotyka się jednak ryby większe niż 20 kg. W polskich sklepach spotkać możemy trzy odmiany tej ryby: łososia bałtyckiego, łososia norweskiego pochodzącego z hodowli oraz łososia pacyficznego.
Przed wojną łosoś bałtycki w Polsce występował od Bałtyku do Dunajca i od Niemna po Drawę. Po wojnie zaczęło go ubywać i dziś doszło do tego, że praktycznie wyginął, przede wszystkim w efekcie budowy zapór na rzekach i zanieczyszczenia wód. Śmierć tego gatunku to prawdziwy dramat dla przyrody, oznacza bowiem negatywne skutki dla pozostałych organizmów żyjących w danym środowisku. WWF podjął działania zmierzające do ponownego wprowadzenia łososia bałtyckiego do polskich rzek, przede wszystkim do Wisły.
WYSTĘPOWANIE
Północny Atlantyk, Bałtyk, niektóre rzeki w północnej Europie i Ameryce Północnej.
STAN
Populacje dzikiego łososia bałtyckiego są nieliczne, ale dzięki zastosowanym środkom ochronnym i próbom restytucji jest nadzieja, że dzikich łososi w Bałtyku będzie przybywać. Populacja łososia pacyficznego poławianego u wybrzeży Alaski jest stabilna – poławiane tam ryby posiadają certyfikat MSC.
Rekiny i Płaszczki
Rekiny i Płaszczki
Zalecenia: czerwone światło
Nie kupuj rekinów i płaszczek, ponieważ większość gatunków jest przełowiona. Wiele z nich już dziś jest zagrożona wyginięciem i może całkowicie zniknąć z mórz i oceanów.
Największym zagrożeniem dla rekinów i płaszczek są nadmierne połowy i polowania na rekiny w celu pozyskania ich płetw. Osobniki tych gatunków cierpią także z powodu przyłowu - miliony rekinów i płaszczek ginie co roku w sieciach przeznaczonych do połowu innych gatunków ryb.
Zarówno rekiny, jak i płaszczki rozmnażają się bardzo powoli i co roku mają tylko kilka młodych. Oznacza to, że nawet ograniczony połów może mieć negatywne skutki dla ich populacji. Wiele gatunków w efekcie przełowienia jest dzisiaj zagrożonych wyginięciem.
WYSTĘPOWANIE
Wszystkie oceany świata, niektóre gatunki także w wodach słodkich.
STAN
Wiemy zdecydowanie za mało o większości rekinów i płaszczek. Statystyki połowów dla niektórych gatunków, w tym dla żarłacza śledziowego wskazują jednak, że w ciągu ostatnich lat ich liczba dramatycznie zmalała.
Czy wiesz, że?
- Tylko skrzydła oraz część ogona płaszczki nadaje się do bezpośredniego spożycia. Reszta ich ciała poddawana jest przeróbce na paluszki rybne oraz oleje.
- W niektórych częściach Azji płetwy rekina uważane są za rarytas. Sto milionów rekinów ginie każdego roku w celu pozyskania płetw. Prowadzone na tak ogromną skalę połowy zaburzają stabilność populacji tych ryb, a porzucone, pozbawione płetw rekiny cierpią z powodu fanaberii ludzi.
- Połowy rekinów i płaszczek powodują ogromny przyłów innych gatunków – w tym ptaków morskich, delfinów i żółwi.
Sola
Sola
Solea solea
Zalecenia: czerwone światło
Tego gatunku nie powinniśmy kupować. W większości łowisk w Europie łowi się zbyt dużo soli. Ponadto jest ona łowiona w sposób szkodliwy dla środowiska - metodą trałowania. Taki sposób połowów jest mało selektywny i w sieć wpada ogromna liczba młodych, niewymiarowych ryb, które są następnie wyrzucane za burtę.
Sola jest niezwykle popularną rybą o ogromnym znaczeniu w handlu w całej Europie.
Ryba ta może mierzyć nawet 70 cm, ważyć 4 kg i żyć ponad 20 lat. W ciągu dnia leży zakopana w piaszczystym dnie, a w nocy poluje. Sola używa węchu oraz wąsów do wyczuwania ofiary nawet z dużej odległości. Bardzo rzadko zdarza się złowić solę starszą niż 10 lat.
WYSTĘPOWANIE
W Europie wzdłuż wybrzeża Atlantyku i w Morzu Śródziemnym, a także wzdłuż zachodnich wybrzeży Afryki.
STAN
Pomimo powolnej poprawy stanu zasobów soli w Morzu Północnym, gatunek ten w większości łowisk nadal jest silnie przeławiany. Ponadto metody połowów są szkodliwe dla środowiska.
Tuńczyk błękitnopłetwy
Tuńczyk błękitnopłetwy
Thunnus thynnus
Zalecenia: czerwone światło
Nie kupuj tuńczyka błękitnopłetwego oraz tuńczyka żółtopłetwego. Unikaj także innych tuńczykopodobnych gatunków, takich jak miecznik (Xiphias gladius), czy merlin (Makaira indica), ponieważ są one przełowione, a część z nich wpisana jest na listę gatunków zagrożonych wyginięciem.
Wszystkie gatunki tuńczyków są popularne w handlu, a wiele populacji jest przełowionych. Podczas połowów tuńczyków często ma miejsce przyłów innych organizmów - w tym delfinów i żółwi morskich.
Największy złapany dotychczas osobnik tuńczyka miał 5 metrów długości i 900 kg wagi. Obecnie tak duże osobniki to rzadkość – głównie za sprawą intensywnych połowów. Za „okaz” uważa się obecnie tuńczyki mierzące „zaledwie” ok. 3 metrów i ważące ok. 300 kg.
WYSTĘPOWANIE
Głównie tropikalne akweny Atlantyku, Pacyfiku i mórz przyległych (np. Morza Śródziemnego), ale czasem też Morze Północne i Morze Barentsa.
STAN
Wiele gatunków tuńczyka znajduje się pod ogromną presją i jest na skraju wyginięcia.
Czy wiesz, że?
Tuńczyk błękitnopłetwy jest gatunkiem ciepłokrwistym. Dzięki bardzo szybkiemu metabolizmowi i niezwykle wydajnemu systemowi wymiany ciepła jego ciało ma wyższą temperaturę, niż otaczająca je woda. Tuńczyk błękitnopłetwy jest jedną z najszybszych ryb – może rozpędzić się do 80 km/h.
Węgorz
Węgorz
Anguilla anguilla
Zalecenia: czerwone światło
Nie kupuj żadnego węgorza - ani hodowlanego, ani dzikiego. W obu przypadkach pochodzą one z dzikich populacji. Hodowla węgorza polega na wyłapywaniu dzikiego narybku i hodowaniu młodych w sztucznych zbiornikach.
Węgorz ma fascynujący cykl życiowy, o którym do dziś mamy ograniczoną wiedzę. Żyje bardzo długo - najstarszy węgorz, którego napotkano, miał 88 lat.
Wszystkie węgorze odbywają tarło w Morzu Sargassowym. Młode larwy węgorza powracają do Europy niesione przez prądy Golfsztromu. Docierają do wybrzeży starego kontynentu po 3 latach. Samice wpływają wtedy do wód słodkich, podczas gdy samce często pozostają w wodach przybrzeżnych. Po 6 – 12 latach samce rozpoczynają wędrówkę na miejsca tarła w Morzu Sargassowym, podczas gdy samice czekają jeszcze wiele lat aż dojrzeją płciowo i będą mogły wyruszyć w tę samą podróż. Dlatego też to samice osiągają największe rozmiary (do 70 cm), podczas gdy samce dorastają jedynie do 40 cm. Co roku odbywa się też zarybianie węgorzem.
WYSTĘPOWANIE
Północny Atlantyk, Bałtyk i Morze Śródziemne, skąd wyruszają w górę rzek, żeby dorosnąć.
STAN
Populacje węgorza są bardzo zagrożone, a liczba młodych węgorzy docierających do wybrzeży Europy stale gwałtownie spada. Zdaniem naukowców, populacja tych ryb jest prawdopodobnie bliska załamania. W czerwcu 2007 roku węgorz europejski został objęty ochroną w ramach Załącznika II Konwencji o Międzynarodowym Handlu Zagrożonymi Gatunkami Roślin i Zwierząt (CITES). Oznacza to, że międzynarodowy handel tymi rybami wymaga posiadania odpowiednich zezwoleń.
* Na polskim rynku spotkasz głównie dorsza z tego stada.
** Na polskim rynku spotkasz głównie ten gatunek halibuta.
*** Hodowla w trakcie zmian – na drodze do certyfikacji.
Kieszonkowy mini poradnik (kliknij i pobierz PDF)
Noś poradnik zawsze przy sobie - pomoże Ci dokonywać właściwych wyborów podczas zakupów. Wydrukuj, wytnij, zagnij i schowaj do portfela wersję mini poradnika "Jaka ryba na obiad?".